TIMETODAY.ID, JAKARTA — Di usia yang bagi sebagian orang dianggap senja, Kak Seto justru menorehkan cerita baru. Psikolog anak yang akrab dengan sapaan “Kak Seto” itu baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-74 dengan cara yang tak biasa: mendaki Gunung Prau di Temanggung, Jawa Tengah.
Melalui akun Instagram, ia membagikan potret kebahagiaan ketika berhasil mencapai puncak gunung setinggi 2.565 mdpl. Senyum lebar tersungging di wajahnya, seakan ingin menegaskan bahwa semangat tak mengenal batas usia.
“Pertama kali seumur hidup naik gunung tepat pada usia 74 tahun. Usia hanyalah angka, tiada kata terlambat untuk memulai suatu hobi baru. Selalu semangat!” tulisnya dalam unggahan, Kamis (28/8/2025).
Momen itu sontak menuai decak kagum netizen. Banyak yang terinspirasi oleh keberanian Kak Seto mencoba pengalaman baru di usia yang tidak lagi muda.
“Keren Kak Seto, sehat selalu dan tetap semangat membara,” tulis seorang warganet. “Mantap! Jiwa muda Kek Seto,” komentar lainnya.
Bukan kali ini saja Kak Seto merayakan ulang tahun dengan cara tak biasa. Tahun lalu, ia memilih melakukan pull-up bersama saudara kembarnya, membuktikan tubuhnya tetap bugar meski usia menua.
Di balik energi yang tak pernah padam, Kak Seto punya “rumus rahasia” yang ia sebut sebagai GEMBIRA. Rumus ini menjadi pegangan hidupnya agar tetap sehat, aktif, dan penuh semangat.
Pertama, gerak aktif. Hingga kini, ia masih rutin berlari 2–3 km setiap hari. Kedua, mengelola emosi dengan cerdas. Menurutnya, hidup akan lebih ringan jika tidak mudah baper atau marah.
“Usahakan menghadapi segala sesuatunya dengan kepala dingin,” ujarnya.
Kunci berikutnya adalah menjaga pola makan dan tidur yang cukup, serta selalu bersyukur dan berpikir positif.
Tak kalah penting, menjalin hubungan sosial yang baik dengan keluarga dan teman demi hidup yang damai.
Dan terakhir, tetap aktif berkarya. Seperti yang pernah ia katakan, “Selalu tetap semangat, meski usianya 73 tapi seperti 37.”
Di puncak Gunung Prau, Kak Seto seakan memberi pesan sederhana namun kuat: bahwa usia hanyalah angka, dan hidup selalu memberi ruang untuk mencoba hal baru.***
Editor : Syafira
Sumber : Detik.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
