TIMETODAY.ID, JAKARTA – Perawatan diri saat menderita cacar air penting diketahui agar gejala cepat mereda dan proses penyembuhan berjalan optimal. Dengan penanganan yang tepat di rumah, banyak penderita cacar air bisa pulih tanpa bekas luka maupun komplikasi serius.
Cacar air umumnya menyerang anak-anak, namun remaja dan dewasa juga berisiko. Penyakit ini ditandai munculnya ruam merah berisi cairan di seluruh tubuh, disertai gatal, demam, dan ketidaknyamanan.
Menurut Alodokter, perawatan di rumah menjadi salah satu kunci pemulihan. “Perawatan diri yang tepat membantu mempercepat penyembuhan, mengurangi risiko komplikasi, dan mencegah penyebaran virus ke orang lain,” tulis laman tersebut.
Beberapa langkah perawatan diri yang disarankan meliputi:
-
Istirahat cukup – Tubuh membutuhkan energi ekstra untuk melawan infeksi. Hindari aktivitas berat dan lengkapi tidur siang bila perlu.
-
Minum air putih banyak – Setidaknya 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi. Anak-anak bisa diberikan cairan tambahan seperti sup atau air kelapa. Hindari minuman berkafein atau bersoda.
-
Hindari menggaruk ruam – Meski gatal, menggaruk dapat menyebabkan infeksi sekunder dan bekas luka. Potong kuku pendek atau gunakan sarung tangan saat tidur.
-
Pakaian longgar dan lembut – Gunakan bahan katun yang menyerap keringat dan hindari pakaian kasar atau sintetis.
-
Mandi rutin dengan air hangat – Gunakan sabun lembut tanpa pewangi atau alkohol, dan keringkan tubuh dengan menepuk handuk, jangan digosok.
-
Kompres dingin – Tempelkan kain bersih yang dibasahi air dingin pada area gatal untuk menenangkan kulit. Hindari es langsung ke kulit.
-
Konsumsi makanan bergizi – Pilih makanan mudah dicerna seperti sup, bubur, sayuran, telur, ikan, tahu, tempe, dan buah kaya vitamin C. Hindari makanan pedas, asin, berminyak, atau terlalu manis.
-
Obat pereda nyeri dan demam – Gunakan paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis. Hindari aspirin untuk anak karena berisiko komplikasi.
Selain itu, pencegahan penularan juga penting: selalu cuci tangan, hindari memecahkan lepuhan, tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin, serta jaga jarak dengan bayi, ibu hamil, dan orang dengan daya tahan tubuh rendah.
“Perawatan diri untuk cacar air tidak hanya mempercepat pemulihan, tetapi juga mencegah komplikasi dan penyebaran penyakit,” tulis Alodokter. Meski biasanya sembuh sendiri, penderita dengan gejala berat seperti demam tinggi, sakit kepala hebat, atau sesak napas, serta kelompok rentan, perlu konsultasi medis segera.***
Editor : Syafira
Sumber : alodokter.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
