TIMETODAY.ID, JAKARTA — Menonton pertandingan olahraga bersama teman, keluarga, atau sesama suporter kerap menjadi momen yang penuh antusiasme. Sorak-sorai saat tim favorit mencetak poin hingga ketegangan menjelang akhir pertandingan sering menghadirkan pengalaman emosional yang sulit dilupakan.
Ternyata, kesenangan yang muncul saat nobar atau nonton bareng bukan hanya sekadar perasaan sesaat. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat memberikan dampak positif terhadap kesejahteraan psikologis dan tingkat kebahagiaan seseorang.
Studi Ungkap Nobar Bisa Tingkatkan Kebahagiaan
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Psychology pada 2024 menemukan bahwa menonton pertandingan olahraga berhubungan dengan meningkatnya kesejahteraan subjektif atau perasaan bahagia.
Penelitian yang melibatkan ratusan responden di berbagai wilayah di China tersebut menunjukkan bahwa efek positif muncul melalui dua faktor utama, yakni interaksi sosial dan pengalaman emosi yang menyenangkan.
Saat menyaksikan pertandingan, seseorang cenderung lebih banyak berkomunikasi, berbagi reaksi, dan terlibat dalam suasana bersama orang lain. Selain itu, emosi positif seperti semangat, antusias, senang, hingga rasa terhibur juga ikut berperan dalam meningkatkan kebahagiaan.
Menariknya, faktor interaksi sosial disebut memberikan pengaruh yang lebih besar dibandingkan pengalaman emosional itu sendiri.
Temuan serupa juga muncul dalam penelitian yang dilakukan di Jepang dan diterbitkan dalam jurnal PLOS One pada 2025. Studi tersebut menemukan bahwa menonton pertandingan olahraga secara langsung berkaitan dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, terutama pada kelompok lansia tertentu.
Mengapa Nobar Terasa Menyenangkan?
Selain didukung hasil penelitian, ada sejumlah alasan yang membuat aktivitas nobar terasa begitu menarik bagi banyak orang.
1. Mempererat Hubungan dengan Orang Terdekat
Nobar menjadi kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga, pasangan, atau sahabat. Berbagi ketegangan, kegembiraan, hingga kekecewaan selama pertandingan dapat menciptakan kedekatan emosional yang lebih kuat.
Momen-momen spontan seperti berpelukan saat tim menang atau tertawa bersama karena kejadian unik di lapangan sering menjadi pengalaman yang mempererat hubungan.
2. Menciptakan Kenangan yang Sulit Dilupakan
Bagi anak-anak maupun remaja, pengalaman menyaksikan pertandingan bersama keluarga bisa menjadi kenangan berharga yang tersimpan dalam ingatan untuk waktu yang lama.
Suasana meriah, sorakan penonton, hingga momen kemenangan tim favorit sering kali menjadi bagian dari memori masa kecil yang berkesan.
3. Menambah Sensasi Lewat Prediksi Pertandingan
Banyak penggemar olahraga menikmati sensasi menebak skor, memprediksi pencetak gol, atau memperkirakan jalannya pertandingan.
Aktivitas sederhana tersebut membuat pengalaman menonton menjadi lebih interaktif dan menambah keseruan selama pertandingan berlangsung.
4. Membantu Mengurangi Rasa Kesepian
Olahraga memiliki kemampuan unik untuk menyatukan banyak orang dari latar belakang yang berbeda.
Meski tidak saling mengenal, para pendukung tim yang sama sering kali merasa memiliki ikatan emosional. Rasa kebersamaan inilah yang dapat membantu mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan rasa terhubung dengan lingkungan sekitar.
5. Memperkuat Identitas dan Rasa Memiliki
Bagi sebagian orang, mendukung sebuah tim bukan hanya soal olahraga. Tim favorit sering kali menjadi bagian dari identitas diri, budaya, atau bahkan kenangan masa lalu.
Karena itu, mengikuti perjalanan tim kesayangan dapat menghadirkan rasa bangga dan kebersamaan yang lebih kuat.
6. Menjadi Topik Obrolan yang Menyenangkan
Pertandingan olahraga juga menyediakan bahan percakapan yang ringan dan mudah dinikmati banyak orang.
Mulai dari membahas strategi permainan, performa pemain, hingga keputusan wasit, semua dapat menjadi topik yang mempererat interaksi sosial tanpa harus memasuki pembahasan yang rumit.
Lebih dari Sekadar Menonton
Di balik keseruannya, nobar pertandingan olahraga ternyata memiliki manfaat yang lebih luas daripada sekadar hiburan. Aktivitas ini mampu menghadirkan interaksi sosial, memperkuat hubungan antarmanusia, serta menciptakan pengalaman emosional yang positif.
Tak heran jika banyak orang merasa lebih bahagia setelah menyaksikan pertandingan bersama orang-orang terdekat. Bukan hanya karena hasil akhir di lapangan, tetapi juga karena momen kebersamaan yang tercipta selama pertandingan berlangsung.***
Editor : Syafira
Sumber : CNNIndonesia.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
