Jangan Diabaikan, Ini Tips Merawat Ketiak agar Tetap Bersih dan Nyaman

TIMETODAY.ID, JAKARTA — Perawatan kulit sering kali hanya berfokus pada wajah dan bagian tubuh yang terlihat. Padahal, area ketiak juga membutuhkan perhatian khusus untuk menjaga kebersihan, kesehatan, dan kenyamanan dalam beraktivitas sehari-hari.

Meski kerap tersembunyi, ketiak rentan mengalami berbagai masalah, mulai dari bau badan, iritasi, gatal, keringat berlebih, hingga perubahan warna kulit menjadi lebih gelap. Kondisi tersebut memang umumnya tidak berbahaya, tetapi dapat memengaruhi rasa percaya diriseseorang.

Agar kulit ketiak tetap sehat dan terawat, ada sejumlah langkah sederhana yang dapat dilakukan secara rutin.

Advertisement

1. Mandi Secara Teratur

Menjaga kebersihan tubuh merupakan langkah dasar dalam merawat kulit ketiak. Mandi setidaknya dua kali sehari dapat membantu mengurangi penumpukan keringat dan bakteri yang menjadi penyebab bau badan.

Penggunaan sabun antibakteri juga dapat menjadi pilihan untuk membantu membersihkan area ketiak secara lebih optimal. Setelah mandi, pastikan tubuh segera dikeringkan menggunakan handuk bersih karena kondisi kulit yang lembap dapat memicu pertumbuhan bakteri.

2. Pilih Deodoran yang Sesuai

Deodoran maupun antiperspiran dapat membantu mengurangi bau dan produksi keringat pada area ketiak. Namun, pemilihan produk perlu dilakukan dengan cermat.

Sebaiknya pilih produk yang cocok dengan jenis kulit dan tidak menimbulkan reaksi iritasi. Jika memiliki kulit sensitif, hindari penggunaan produk yang mengandung bahan yang berpotensi memicu kemerahan atau rasa perih.

3. Manfaatkan Bahan Alami

Beberapa bahan alami diketahui dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit ketiak.

Baking soda dan cuka apel, misalnya, kerap digunakan untuk membantu mengurangi bau tidak sedap dengan cara menyeimbangkan tingkat keasaman kulit. Selain itu, lemon juga sering dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk membantu mencerahkan area ketiak karena kandungan asam sitrat di dalamnya.

Meski demikian, penggunaan bahan alami perlu dilakukan secara hati-hati, terutama pada kulit sensitif, untuk menghindari iritasi.

4. Lakukan Eksfoliasi Secara Berkala

Penumpukan sel kulit mati dapat membuat kulit ketiak tampak kusam dan kasar. Karena itu, eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati perlu dilakukan secara rutin.

Namun, proses eksfoliasi tidak dianjurkan dilakukan terlalu sering. Cukup dua hingga tiga kali dalam seminggu menggunakan produk yang lembut dan diformulasikan untuk kulit sensitif agar tidak menyebabkan iritasi.

5. Cukur Bulu Ketiak dengan Teknik yang Benar

Cara mencukur yang tepat dapat membantu mengurangi risiko iritasi dan mencegah kulit ketiak menghitam.

Gunakan pisau cukur yang tajam dan bersih, kemudian basahi area ketiak sebelum mencukur. Aplikasikan krim atau gel cukur untuk mengurangi gesekan pada kulit. Setelah selesai, gunakan pelembap agar kulit tetap terhidrasi.

Para ahli juga menyarankan untuk tidak langsung menggunakan deodoran setelah mencukur guna menghindari rasa perih dan iritasi.

6. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Pilihan pakaian turut memengaruhi kesehatan kulit ketiak. Bahan yang lembut dan mudah menyerap keringat, seperti katun, dapat membantu menjaga area ketiak tetap kering dan nyaman.

Sebaliknya, pakaian yang terlalu ketat dapat meningkatkan gesekan pada kulit sehingga berisiko menyebabkan iritasi dan perubahan warna kulit menjadi lebih gelap.

Jangan Abaikan Masalah Ketiak

Menjaga kebersihan tubuh, memilih produk perawatan yang tepat, dan menerapkan pola perawatan sederhana dapat membantu mencegah berbagai masalah pada ketiak.

Namun, apabila keluhan seperti keringat berlebih, iritasi, gatal, atau bau badan tetap muncul meski sudah melakukan perawatan rutin, kondisi tersebut bisa berkaitan dengan faktor kesehatan tertentu, termasuk hiperhidrosis atau efek samping obat-obatan.

Jika masalah berlangsung terus-menerus atau semakin mengganggu, pemeriksaan ke dokter diperlukan untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.***