TIMETODAY.ID — Jahe dan kunyit dikenal sebagai rempah-rempah yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Jika direbus bersama, keduanya ternyata bisa memberikan manfaat untuk kesehatan lambung, terutama dalam meredakan mual dan rasa tidak nyaman.
Jahe (Zingiber officinale) sudah lama dipercaya membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan. Kandungan senyawa aktif seperti gingerol dan parasol di dalamnya dipercaya membantu mengurangi mual dan mempercepat pengosongan lambung. Beberapa penelitian juga menyebutkan jahe bisa meredakan mual saat hamil atau mabuk perjalanan, meski hasilnya masih bervariasi dan perlu dikaji lebih lanjut.
Sementara itu, kunyit (Curcuma longa) dalam sebuah studi disebut punya efek yang mirip dengan omeprazole, obat yang biasa digunakan untuk mengatasi asam lambung. Kunyit juga dikenal bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar lemak, mempercepat metabolisme, dan memperbaiki resistensi insulin.
Boleh Nggak Jahe dan Kunyit Direbus Bersamaan?
Untuk orang dewasa yang sehat, jahe dan kunyit umumnya aman dikonsumsi, termasuk jika direbus bersamaan. Namun, jika digunakan dalam bentuk suplemen atau dalam dosis tinggi, sebaiknya tetap berhati-hati dan berkonsultasi dulu dengan dokter.
Pasalnya, kedua rempah ini bisa memengaruhi pembekuan darah, kadar gula, dan tekanan darah. Jadi, bagi yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah, obat diabetes, atau obat tekanan darah, disarankan untuk berkonsultasi dulu sebelum rutin mengonsumsi rebusan ini.
Efek Samping yang Mungkin Timbul
Meski termasuk bahan alami, jahe dan kunyit tetap bisa menimbulkan efek samping, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Beberapa efek yang mungkin muncul antara lain:
-
Perut terasa tidak nyaman
-
Nyeri di dada
-
Diare
-
Iritasi di mulut atau tenggorokan
-
Sakit kepala
-
Ruam kulit
-
Warna feses menjadi kuning
Dengan konsumsi yang wajar dan tidak berlebihan, rebusan jahe dan kunyit bisa menjadi pilihan alami yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Namun tetap utamakan keselamatan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau via whatsapp timetoday wa channel
