TIMETODAY.ID — Menjaga kulit tetap segar dan sehat di usia kepala empat memang bukan hal mudah, apalagi bagi Luna Maya yang jadwalnya super padat. Saat hadir di peluncuran Blackmores Ultimate Vibrant Skin di Mall Kelapa Gading, Jakarta Utara, Kamis (17/7/2025), Luna membagikan rahasianya merawat kulit supaya tetap glowing meski aktivitasnya padat.
Bagi Luna, perawatan kulit bukan hanya soal skincare mahal. Aktris sekaligus model ini menekankan pentingnya menjaga keseimbangan hidup.
“Tinggal di Jakarta itu harus usaha maksimal supaya kulit nggak cepat rusak,” ujar Luna mnegutip dari wolipop.detik.com.
Bintang film ‘Gundik’ ini menyadari, ritme hidup yang terlalu mengejar karier bisa membuat orang lupa merawat diri.
“Kalau terlalu fokus kerja, suka lupa jaga diri sendiri,” katanya.
Perawatan dari Dalam Lebih Penting
Sejak lama Luna rajin perawatan kulit dari luar, mulai dari facial hingga laser di klinik kecantikan. Tapi dia mengaku, perawatan dari luar saja tidak cukup.
“Aku selalu bantu dari dalam juga. Lewat makanan, buah-buahan, kacang-kacangan, vitamin,” bebernya.
Sejak rutin konsumsi suplemen, Luna justru merasa bisa lebih santai dengan rutinitas skincare.
“Kalau malam sekarang jarang skincare-an. Paling cuci muka sama pakai toner,” ungkapnya.
Bagi Luna, menjaga kesehatan kulit dari dalam lebih berdampak jangka panjang.
Tidur Cukup dan Gerak Aktif
Tidur cukup juga jadi kunci penting.
“Kalau kurang tidur, mau pakai pelembap banyak juga hasilnya nggak maksimal,” kata Luna.
Selain tidur, ia juga rajin minum air putih dan mengurangi gorengan.
“Gorengan mulai dikurangi, apalagi di kota besar yang tekanannya tinggi banget,” tambahnya.
Untuk menjaga kebugaran, Luna membiasakan diri aktif bergerak minimal 8.000 sampai 10.000 langkah per hari. Pagi biasanya diisi olahraga ringan, dilanjut jus bit, seledri, atau wortel. Di tengah jadwal syuting, Luna juga selalu sedia buah potong sebagai camilan.
Bahagia Jadi Rahasia Utama
Di balik semua rutinitas sehatnya, Luna percaya satu hal: pikiran juga memengaruhi kesehatan kulit.
“Yang penting harus tetap bahagia. Nikmati hidup, dan mindful sama apa yang kita konsumsi — bukan cuma makanan, tapi juga pikiran,” tutupnya.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau via whatsapp timetoday wa channel
