TIMETODAY.ID, JAKARTA — Menggunakan jam tangan atau gelang saat berolahraga memang sudah menjadi kebiasaan banyak orang, terutama untuk memantau aktivitas fisik. Namun, sebagian pengguna justru mengeluhkan kulit tangan terasa gatal, kemerahan, bahkan muncul bentol-bentol setelah berolahraga.
Keluhan tersebut umumnya bukan disebabkan oleh aksesori itu sendiri, melainkan kombinasi antara keringat, panas, gesekan, hingga kemungkinan reaksi terhadap material yang bersentuhan langsung dengan kulit.
Berikut beberapa penyebab yang paling sering memicu kondisi tersebut.
- Keringat dan Gesekan Memicu Iritasi Kulit
Saat berolahraga, area kulit yang tertutup jam tangan atau gelang menjadi lebih lembap dan hangat. Keringat, garam, serta sisa sabun atau kotoran dapat terperangkap di bawah tali perangkat sehingga terus bergesekan dengan kulit.
Kondisi ini berisiko merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan dermatitis kontak iritan. Gejalanya dapat berupa kemerahan, rasa gatal, kulit kering, perih, hingga mengelupas.
- Reaksi Alergi terhadap Material Jam Tangan
Jika ruam selalu muncul saat menggunakan jam tangan atau gelang tertentu, kemungkinan penyebabnya adalah alergi terhadap bahan pembuatnya.
Beberapa material yang diketahui dapat memicu reaksi alergi antara lain nikel pada logam, karet, silikon, maupun akrilat yang digunakan pada komponen atau perekat perangkat wearable.
Ruam akibat alergi biasanya muncul tepat pada area yang bersentuhan dengan perangkat dan dapat bertahan lebih lama, bahkan setelah jam tangan atau gelang dilepas.
- Biduran karena Peningkatan Suhu Tubuh
Olahraga juga dapat memicu cholinergic urticaria, yaitu jenis biduran yang muncul ketika suhu tubuh meningkat akibat aktivitas fisik atau produksi keringat.
Kondisi ini ditandai dengan bentol-bentol kecil yang terasa gatal dan biasanya muncul saat tubuh mulai berkeringat.
Pada kasus seperti ini, jam tangan bukan penyebab utamanya. Namun, area kulit yang tertutup aksesori cenderung menjadi lebih panas dan lembap sehingga rasa gatal bisa terasa lebih mengganggu.
Apakah Jam Tangan Selalu Menjadi Penyebab?
Tidak selalu. Bila keluhan hanya muncul ketika berolahraga, penyebabnya kemungkinan merupakan kombinasi panas, keringat, gesekan, dan kulit yang tertutup dalam waktu lama.
Sebaliknya, jika ruam terus muncul setiap kali mengenakan jam tangan atau gelang tertentu, bahkan saat tidak beraktivitas fisik, kemungkinan terdapat alergi terhadap bahan perangkat tersebut.
Cara Mengurangi Risiko Gatal saat Berolahraga
Untuk membantu mencegah iritasi maupun reaksi kulit saat menggunakan jam tangan atau gelang, beberapa langkah berikut dapat dilakukan:
- Hindari mengenakan jam tangan atau gelang terlalu ketat.
- Bersihkan perangkat secara rutin agar bebas dari keringat dan kotoran.
- Keringkan kulit serta tali jam setelah selesai berolahraga.
- Lepaskan aksesori jika mulai terasa gatal atau tidak nyaman.
Apabila ruam terus berulang, semakin luas, disertai nyeri, atau tidak kunjung membaik meski perangkat sudah dilepas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan dapat membantu memastikan apakah keluhan disebabkan oleh iritasi, alergi, atau kondisi kulit lainnya sehingga penanganan yang diberikan lebih tepat.***
Editor : Syafira
Sumber : CNNIndonesia.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
