TIMETODAY.ID, JAKARTA — Olahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Meski begitu, aktivitas fisik dengan intensitas yang terlalu tinggi atau dilakukan secara berlebihan ternyata dapat berdampak pada kesehatan reproduksi wanita, termasuk memicu gangguan siklus menstruasi.
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Fajar Alam, menjelaskan bahwa olahraga ekstrem dapat memengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuh. Salah satu hormon yang terdampak adalah estrogen, yang memiliki peran penting dalam mengatur siklus menstruasi.
Menurut dr. Fajar, ketika tubuh dipaksa melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sangat tinggi dalam waktu lama, kadar hormon estrogen dapat menurun secara signifikan. Kondisi tersebut berpotensi mengganggu sistem hormonal sehingga siklus haid menjadi tidak normal.
“Olahraga yang sangat ekstrem akan memengaruhi kadar hormon estrogen sehingga mengalami penurunan,” ujar dr. Fajar dalam unggahan video di media sosialnya.
Penurunan hormon estrogen tersebut dapat memicu ketidakseimbangan hormon secara menyeluruh. Dampaknya tidak hanya membuat jadwal menstruasi menjadi tidak teratur, tetapi juga dapat menyebabkan amenorea atau berhentinya menstruasi dalam jangka waktu tertentu.
Selain itu, sebagian wanita juga dapat mengalami kondisi sebaliknya, yakni perdarahan menstruasi yang berlangsung lebih lama dari biasanya akibat gangguan keseimbangan hormon.
Karena itu, dr. Fajar mengingatkan pentingnya menyesuaikan intensitas olahraga dengan kondisi dan kemampuan tubuh. Berolahraga secara rutin tetap dianjurkan karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi porsinya perlu dijaga agar tidak menimbulkan efek yang merugikan.
Apabila mengalami perubahan siklus haid setelah menjalani program latihan intensif, terutama jika menstruasi berhenti selama beberapa bulan atau perdarahan berlangsung tidak normal, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebabnya sekaligus menentukan penanganan yang sesuai.***
Editor : Syafira
Sumber : Okezone.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
