Hidung Perih Bikin Tidak Nyaman? Simak Tips Mengurangi Rasa Sakitnya

TIMETODAY.ID, JAKARTA — Sensasi hidung perih seperti kemasukan air bisa tiba-tiba muncul dan membuat aktivitas sehari-hari terasa terganggu. Meski umumnya bersifat sementara, kondisi ini sebaiknya tidak diabaikan karena bisa menandai iritasi atau gangguan pada saluran pernapasan.

Menurut pakar kesehatan, hidung perih biasanya muncul akibat iritasi pada lapisan dalam hidung. Faktor pemicunya beragam, mulai dari paparan air kolam renang, udara kering, polusi, hingga pilek dan alergi.

“Sensasi ini bisa muncul setelah berenang, terkena air, atau saat pilek. Meski biasanya bukan masalah serius, keluhan ini sebaiknya tidak diabaikan agar tidak mengganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari,” tulis Alodokter.

Advertisement

Penyebab Hidung Perih

Beberapa faktor umum yang dapat memicu hidung perih seperti kemasukan air antara lain:

1. Iritasi akibat air atau zat kimia – Air kolam renang yang mengandung klorin, air sabun, atau cairan pembersih dapat membuat lapisan dalam hidung kering dan perih.
2. Infeksi saluran pernapasan atas – Flu atau pilek dapat menyebabkan peradangan di hidung sehingga menimbulkan sensasi perih.
3. Alergi – Debu, bulu hewan, atau serbuk sari dapat memicu reaksi imun berlebihan, menimbulkan hidung gatal, berair, dan perih.
4. Udara kering atau dingin – Paparan udara yang terlalu kering atau dingin menipiskan lapisan lendir, sehingga hidung terasa perih bahkan kadang mengelupas.
5. Penggunaan obat semprot hidung berlebihan – Obat semprot hidung yang dipakai terlalu sering dapat mengiritasi dinding hidung.
6. Paparan asap atau polusi udara – Asap rokok, polusi kendaraan, dan partikel udara lain dapat memicu peradangan mukosa hidung.
7. Mengucek hidung terlalu keras – Gesekan berulang saat mengucek hidung dapat menimbulkan iritasi.
8. Cedera ringan – Terbentur atau tergores kuku saat membersihkan hidung bisa menimbulkan rasa perih.

Langkah Penanganan

Beberapa langkah sederhana dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan hidung perih:

• Hindari pemicu iritasi, termasuk mengucek hidung terlalu keras, paparan asap rokok, dan penggunaan obat semprot berlebihan.
• Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di ruangan.
• Kompres hangat pada area hidung selama beberapa menit untuk meredakan perih.
• Bersihkan hidung dengan larutan saline steril sesuai petunjuk.
• Jaga hidrasi dengan cukup minum air putih setiap hari.

Jika hidung perih disebabkan alergi, obat antihistamin bisa membantu, namun sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter.

Dengan memahami penyebab dan langkah penanganan, sensasi hidung perih seperti kemasukan air dapat diatasi lebih cepat, sehingga aktivitas sehari-hari tetap nyaman.***