Wajah Tampak Kusam dan Kurang Segar? Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Jadi Penyebabnya

TIMETODAY.ID, JAKARTA – pernah merasa kurang percaya diri karena wajah terlihat kusam, terutama saat beraktivitas tanpa riasan? Kulit yang tampak lelah dan kehilangan cahaya alami memang sering membuat kita merasa tidak fresh, bahkan di hari-hari terbaik sekalipun.

Tanpa disadari, rutinitas harian yang tampak sepele ternyata bisa memengaruhi kondisi kulit secara signifikan. Dari pola makan hingga cara mencuci wajah, semua punya peran penting dalam menjaga kulit tetap cerah dan sehat.

Kulit yang kusam bukan hanya soal kurang perawatan, tapi juga bisa menjadi sinyal bahwa tubuh sedang tidak dalam kondisi terbaiknya. Maka dari itu, yuk kenali lima kebiasaan yang bisa menyebabkan kulit kehilangan kilaunya.

Advertisement

1. Tidak Melakukan Double Cleansing

Membersihkan wajah hanya dengan sabun wajah mungkin terasa cukup, tapi nyatanya belum tentu mampu mengangkat semua kotoran, minyak, dan sisa make up. Inilah mengapa double cleansing menjadi langkah penting, terutama bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Dengan membersihkan wajah dua tahap—menggunakan pembersih berbasis minyak lalu dilanjutkan dengan sabun wajah—kulit bisa terasa lebih bersih dan segar. Jika dilakukan rutin, kulit tampak lebih cerah, pori-pori bersih, dan jerawat pun bisa diminimalisir.

2. Konsumsi Makanan Tinggi Lemak Berlebihan

Makanan seperti gorengan, fast food, atau yang bersantan kerap jadi favorit banyak orang, apalagi saat cuaca Jakarta sedang tidak bersahabat. Tapi sayangnya, konsumsi berlebihan jenis makanan ini dapat meningkatkan produksi minyak di wajah dan memicu jerawat.

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, coba imbangi pola makan dengan lebih banyak sayur, buah, dan protein baik. Kulit yang sehat sering kali dimulai dari dalam.

3. Lupa Pakai Sunscreen

Salah satu kesalahan yang paling sering dilakukan adalah melewatkan sunscreen. Padahal, paparan sinar UV merupakan penyebab utama kulit kusam dan tanda-tanda penuaan dini. Banyak yang mengira sunscreen hanya dibutuhkan saat panas terik, padahal sinar UV tetap bisa menembus awan bahkan kaca jendela.

Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari dan aplikasikan ulang setiap beberapa jam, terutama jika kamu sering berada di luar ruangan. Ini adalah langkah perlindungan paling dasar tapi paling efektif untuk kulit sehat jangka panjang.

4. Jarang Melakukan Eksfoliasi

Sel kulit mati yang menumpuk bisa membuat wajah tampak kusam dan tidak merata. Eksfoliasi membantu mempercepat regenerasi kulit dan membuat skincare yang kamu gunakan bisa menyerap lebih maksimal.

Lakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Hindari melakukannya terlalu sering karena bisa merusak skin barrier dan justru memperparah kondisi kulit.

5. Salah Pilih Produk Skincare

Tidak semua produk cocok untuk semua jenis kulit. Menggunakan skincare tanpa memahami jenis kulit atau kandungannya bisa berisiko menyebabkan iritasi, breakout, atau membuat kulit semakin kusam.

Kenali jenis kulitmu—apakah kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif—dan baca dengan teliti bahan aktif dalam setiap produk yang digunakan. Jika ragu, konsultasikan dengan ahli atau lakukan uji coba kecil terlebih dulu.

kulit yang sehat dan bercahaya bukan hasil dari perawatan instan, melainkan dari rutinitas kecil yang dilakukan dengan konsisten. Yuk, mulai lebih perhatian pada kebiasaan sehari-hari kita, agar wajah kembali cerah dan penuh percaya diri!.(MG4)