TIMETODAY.ID — Topik penurunan berat badan selalu menjadi bahasan sensitif di industri hiburan Korea Selatan, terutama di kalangan idol K-Pop yang dituntut tampil prima di depan kamera. Di balik imej panggung yang ceria, tak sedikit bintang K-Pop harus melewati diet ketat, latihan keras, bahkan eksperimen metode penurunan berat badan yang ekstrem.
Hal inilah yang belum lama ini diungkapkan Shindong, salah satu anggota Super Junior, saat muncul di program ‘Problem Child in House’. Di episode tersebut, Shindong blak-blakan menceritakan lika-liku perjalanan turunnya berat badan — dari pola makan tak biasa hingga mencoba prosedur medis yang sedang ramai dibicarakan.
Nasi Merah, Ikan Teri, dan Daun Selada
Pria kelahiran 1985 ini mengaku sempat memiliki bobot 116 kilogram sebelum akhirnya berhasil menurunkannya menjadi 79 kilogram. Resepnya? Bukan diet modern mahal, melainkan menu sangat sederhana: nasi merah, sedikit ikan teri, dibungkus daun selada.
Bagi banyak orang, pola makan demikian tentu terdengar ekstrem. Namun bagi Shindong, cara ini sempat membantunya memangkas angka timbangan dengan cepat.
Sempat Coba Suntik Wegovy
Tak berhenti di situ, Shindong juga mengaku pernah mencoba suntikan penurun berat badan yang tengah populer, yaitu Wegovy. Obat ini mengandung hormon Glucagon-Like Peptide 1 (GLP-1) yang dipercaya ampuh menekan nafsu makan.
Sayangnya, upaya tersebut berakhir tanpa hasil.
“Saya menerima suntikan secara bertahap. Saya mencoba hingga tujuh tahap, tetapi tidak ada efek,” ungkap Shindong, dikutip dari Times of India, Minggu (6/7/2025).
“Dokter berkata ‘mungkin sulit untuk makan karena pencernaan Anda tidak baik kan?’ Tetapi saya mencerna (makanan) dengan sangat baik,” lanjutnya sambil tertawa.
Efek Yo-Yo dan Biaya Pesan Makanan
Alih-alih sukses mempertahankan bobot ideal, Shindong justru harus berhadapan dengan efek yo-yo, kondisi di mana berat badan kembali naik bahkan melebihi angka semula. Ia mengakui sulit lepas dari pola makan berlebihan yang sempat menjadi kebiasaan.
Saking cintanya pada makanan, Shindong juga membagikan cerita soal pengeluarannya yang fantastis untuk memesan makanan secara online. Ia pernah menghitung, total pengeluaran untuk order makanan mencapai 14.490.000 KRW atau sekitar Rp172 juta!
Bagaimana bisa? Bagi Shindong, memesan satu menu saja terasa kurang lengkap.
“Kalau pesan makanan, harus ada hidangan pelengkap. Misalnya, daging babi goreng itu harus ada sup atau rebusan,” ungkapnya menjelaskan kebiasaannya yang bikin tagihan melonjak.
Di Balik Sorot Lampu Panggung
Cerita Shindong menjadi pengingat bahwa di balik kilau industri K-Pop, tekanan untuk tampil sempurna seringkali memaksa para idol mengambil jalan pintas yang tak selalu sehat. Diet ketat, prosedur medis, hingga obsesi mempertahankan bobot ideal bisa menjadi bumerang — seperti yang dialami Shindong.
Kisahnya bisa jadi refleksi bagi siapa saja yang sedang berjuang menurunkan berat badan: bahwa cara ekstrem seringkali hanya menawarkan hasil sementara, sementara dampaknya bisa lebih panjang dari yang dibayangkan.
Sumber: health.detik.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau via whatsapp timetoday wa channel
