TIMETODAY.ID – Pare, meskipun memiliki rasa pahit, dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa penyakit yang dapat diredakan dengan mengonsumsi pare:
- Diabetes Mellitus: Pare telah lama digunakan untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Kandungan senyawa seperti charantin dan polipeptida-p dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar glukosa dalam darah.
- Kolesterol Tinggi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total, LDL (“kolesterol jahat”), dan trigliserida, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
- Anemia: Pare mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B9 yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin. Mengonsumsi pare secara rutin dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia akibat defisiensi zat besi.
- Kanker: Kandungan antioksidan dalam pare diyakini dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis sel kanker, seperti kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan payudara. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini.
- Infeksi Virus: Beberapa studi menunjukkan bahwa pare memiliki sifat antivirus yang dapat menghambat penyebaran infeksi virus dalam tubuh, termasuk potensi menghambat penyebaran virus HIV. Meski demikian, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Meskipun pare memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsinya harus dilakukan dengan bijak. Beberapa individu, seperti wanita hamil, ibu menyusui, atau mereka dengan kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi pare secara rutin.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau via whatsapp timetoday wa channel
Advertisement 
