Waspadai Batu Ginjal: Penyakit Kecil yang Bisa Bikin Nyeri Luar Biasa

TIMETODAY.ID, JAKARTA – Rasa nyeri hebat di pinggang yang datang tiba-tiba bisa jadi bukan sekadar pegal biasa. Bisa jadi, itu tanda batu ginjal atau nefrolitiasis kondisi ketika terbentuk endapan keras di dalam ginjal yang berasal dari zat kimia dalam urine.

Ukuran batu ginjal bisa sangat bervariasi, mulai dari sekecil butiran pasir hingga sebesar kacang polong. Batu ini dapat muncul di sepanjang saluran urine, mulai dari ginjal, ureter, kandung kemih, hingga uretra.

“Batu ginjal bisa berpindah dan mencoba melewati saluran urine. Kalau ukurannya besar, batu akan sulit keluar dan bisa menyebabkan nyeri hebat. Dalam kondisi ini, penanganan medis segera sangat dibutuhkan,” jelas dr. Yhan Batista, SpPD, spesialis penyakit dalam.

Advertisement

Meski terdengar menakutkan, batu ginjal sebenarnya bisa diatasi jika didiagnosis dan ditangani sejak dini. Dalam banyak kasus, kondisi ini tidak menimbulkan kerusakan permanen pada fungsi ginjal.

Penyebab dan Gejala yang Perlu Diwaspadai

Batu ginjal terbentuk ketika urine mengandung terlalu banyak zat kimia seperti kalsium, asam oksalat, atau fosfor. Ketika kadarnya tinggi, zat-zat ini membentuk kristal yang lama-kelamaan mengeras menjadi batu.

Kondisi ini dapat dipicu oleh kurangnya asupan cairan, konsumsi makanan tinggi purin atau kalsium, efek samping obat atau operasi, dan penyakit tertentu.
Biasanya, batu ginjal kecil tidak menimbulkan gejala. Namun, bila ukurannya cukup besar dan menyumbat saluran urine, penderita bisa mengalami nyeri tajam di pinggang atau perut bagian bawah yang tidak hilang meski sudah berganti posisi tubuh.

Perawatan dan Cara Mencegah Batu Ginjal

Penanganan batu ginjal tergantung pada ukuran dan jenis batu. Batu berukuran kecil umumnya bisa keluar sendiri dengan bantuan minum air putih dalam jumlah cukup. Namun, batu yang besar dan menimbulkan gejala parah memerlukan tindakan medis, seperti terapi penghancuran batu (ESWL) atau operasi kecil.

Untuk mencegahnya, kebiasaan sederhana justru sangat efektif:

• Minum air putih minimal 2–3 liter per hari agar urine tetap encer dan tidak mudah membentuk kristal.
• Batasi konsumsi garam dan makanan tinggi oksalat, seperti bayam, cokelat, dan teh.
• Kurangi makanan tinggi purin, seperti jeroan dan daging merah.

Cuaca panas dan aktivitas tinggi juga bisa mempercepat dehidrasi, yang meningkatkan risiko batu ginjal. Karena itu, penting untuk memastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik, terutama bagi mereka yang banyak beraktivitas di luar ruangan.

Dengan menjaga asupan cairan dan pola makan sehat, risiko batu ginjal dapat ditekan secara signifikan. Kuncinya sederhana: minum cukup, makan bijak, dan dengarkan sinyal tubuh Anda. (MG4)