TIMETODAY.ID, JAKARTA – Bangun tidur dan menemukan lingkar hitam di bawah mata? Tenang, kamu tidak sendirian. Banyak orang mengalami mata panda karena rutinitas yang padat, kurang tidur, atau terlalu lama menatap layar gawai. Meski tidak berbahaya, mata panda bisa membuat wajah terlihat lelah dan lebih tua dari usia sebenarnya.
Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengurangi mata panda tanpa harus ke klinik kecantikan. Yuk, simak penyebab dan tips menghilangkannya berikut ini.
Kenapa Mata Panda Bisa Muncul?
Mata panda muncul ketika area kulit di bawah mata tampak lebih gelap dan terkadang disertai bengkak. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita.
Biasanya, penyebab utamanya adalah kelelahan dan kurang tidur. Namun, faktor lain juga bisa berperan, seperti:
- Dehidrasi (kurang minum air putih)
- Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol
- Terlalu lama menatap layar ponsel atau komputer
- Alergi
- Faktor genetik atau keturunan
- Penuaan, karena kulit di sekitar mata menipis dan kehilangan kolagen
Semakin tipis kulit di bawah mata, pembuluh darah akan lebih mudah terlihat, membuat warna gelap kian mencolok.
Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami
- Kompres Dingin
Cara paling cepat untuk menyegarkan mata. Cukup bungkus beberapa es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan di bawah mata selama 15–20 menit. Kompres dingin akan membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi warna gelap.
- Penuhi Kebutuhan Cairan
Minum air putih setidaknya delapan gelas per hari penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi. Tubuh yang kekurangan cairan dapat membuat wajah tampak lesu dan mata panda semakin terlihat jelas.
- Gunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami seperti minyak almond mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu mencerahkan area bawah mata. Oleskan secara lembut sebelum tidur dan biarkan semalaman untuk hasil maksimal.
- Kompres dengan Kantong Teh
Teh hitam dan teh hijau mengandung kafein dan antioksidan yang mampu memperbaiki sirkulasi darah. Dinginkan kantong teh bekas di kulkas, lalu tempelkan di mata selama 15–20 menit.
- Tidur dengan Kepala Sedikit Tinggi
Gunakan dua bantal saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi. Cara ini membantu mencegah penumpukan cairan di bawah mata yang menyebabkan bengkak dan lingkar hitam.
- Hindari Alkohol dan Kafein Berlebih
Minuman beralkohol menyebabkan dehidrasi ringan dan membuat kulit di bawah mata tampak kusam. Begitu juga dengan konsumsi kopi berlebihan yang bisa mengganggu waktu tidurmu.
- Gunakan Krim Mata
Pilih krim mata yang mengandung vitamin C, E, K, retinol, atau kafein. Kandungan ini dapat membantu menyamarkan warna gelap, melembapkan kulit, dan mengurangi kerutan halus. Namun, hasilnya tidak instan gunakan secara rutin selama beberapa minggu.
- Tidur yang Cukup
Tidur 7–9 jam per malam adalah kunci utama agar wajah tampak segar. Hindari begadang atau tidur terlalu malam. Batasi juga waktu menatap layar ponsel menjelang tidur agar kualitas istirahat lebih baik.
Kapan Harus ke Dokter?
Mata panda umumnya bisa hilang dengan perawatan rumahan. Namun, jika lingkar hitam tidak kunjung memudar setelah berminggu-minggu atau disertai pembengkakan parah, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter.
Kamu bisa memanfaatkan layanan Chat Bersama Dokter untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.
Catatan:
Mata panda mungkin tampak sepele, tapi sebenarnya bisa jadi tanda tubuhmu kelelahan. Jadi, yuk mulai peduli pada waktu istirahat dan gaya hidup sehat karena wajah segar berawal dari tubuh yang bugar. (MG4)
Editor : Salma
Sumber : alodokter.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
