TIMETODAY.ID — Pernah merasa jantung berdebar-debar saat baru membuka mata di pagi hari? Meski sering dianggap sepele, kondisi ini ternyata bisa menjadi pertanda penting terkait kesehatan jantung. Di balik gejala yang tampak sederhana itu, tersembunyi kemungkinan penyebab yang beragam, mulai dari yang wajar hingga yang perlu diwaspadai.
Menurut dr Yuri Afifah, SpJP, seorang dokter spesialis jantung, berdebar saat bangun tidur bisa saja berasal dari dua kondisi berbeda: fisiologis dan patologis. Ia menjelaskan, penyebab fisiologis biasanya tidak berbahaya dan bisa disebabkan oleh faktor eksternal yang umum dialami banyak orang.
“Fisiologis contohnya mungkin habis minum kopi terlalu banyak, akhirnya bangun berdebar. Atau karena mimpi buruk. Itu normal,” ungkap dr Yuri mengutip dari detik.com, Rabu (28/5/2025).
Namun, kondisi bisa berubah serius jika gejala berdebar muncul tanpa alasan yang jelas. “Yang nggak normal adalah saat tidak ada apa-apa, tidak ada pemicu, bangun tiba-tiba berdebar,” lanjutnya.
Untuk mengenali apakah kondisi tersebut termasuk kategori patologis, dr Yuri menyarankan untuk mengecek irama denyut jantung secara mandiri. Caranya sederhana: cukup raba nadi di pergelangan tangan.
“Kalau denyutannya tidak teratur, berarti itu salah satu tanda aritmia. Tanda lain mungkin saja denyutnya teratur tapi di atas 150 kali per menit,” jelasnya.
Selain aritmia, ada pula kondisi lain yang berkaitan dengan gangguan jantung, yakni Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND). Ini adalah kondisi di mana seseorang terbangun di malam hari karena sesak napas atau batuk. Menurut dr Yuri, ini bisa menjadi indikasi melemahnya fungsi jantung dan bahkan menjadi gejala awal gagal jantung.
Gejala lain yang patut diperhatikan adalah dyspnea on effort, yaitu mudah merasa lelah atau kehabisan napas meski hanya melakukan aktivitas ringan.
Kehadiran gejala-gejala ini memang tidak serta-merta menunjukkan penyakit jantung. Namun, mengenali dan memahami tanda-tanda awal bisa membantu seseorang mengambil langkah medis lebih awal sebelum kondisi berkembang menjadi serius.
Jadi, jika jantung Anda berdebar-debar saat bangun tidur tanpa sebab yang jelas, mungkin sudah waktunya memeriksakan diri. Karena terkadang, sinyal tubuh yang tampak sepele bisa menyimpan pesan penting tentang kesehatan Anda.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau via whatsapp timetoday wa channel
