Manfaat Terong Untuk Kesehatan

0
19
terong

TIMETODAY.ID – Ternyata terong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena terong memiliki kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya.

Asupan terong dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki kondisi diabetes, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga :  Sayuran Yang Cocok Untuk Program Diet

Selain itu, terong juga mampu membantu Anda menurunkan berat badan, membantu melindungi anak dari cacat lahir, hingga melawan jenis kanker tertentu.

Berikut beberapa manfaat terong untuk kesehatan.

  1. Meningkatkan kesehatan jantung
Baca Juga :  Mengenal Teknik Mewing yang Diklaim Bisa Perbaiki Bentuk Wajah

Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Connecticut menemukan bahwa terong mentah dan matang memiliki sifat kardioprotektif. Nasunin yang adalah komponen polifenol dalam terung ternyata bermanfaat untuk jantung.

Tinggalkan Balasan